JA長生


JA長生

ヘルシーキッシュ
ヘルシーキッシュ

【材料・分量(4人分)】
●葉玉ねぎ 1本
●卵 6個
●トマト 80g
●ベーコン 40g
●とろけるチーズ 40g
●バター 20g
●牛乳 30g
●塩・コショウ 少々
◆作り方
  1. 葉玉ねぎは5mm位に切る。
  2. トマトは皮を湯むきしてサイコロ状に切る 。
  3. ベーコンは5mm位に切る 。
  4. ボウルに卵を入れて溶く。
  5. フライパンにバターを溶かし、葉玉ねぎとベーコンをサッと炒め塩・コショウをする。
  6. 5に溶き卵と牛乳を加え、半熟になるくらい火を入れる。
  7. 6にトマトとチーズを加え耐熱皿に入れる。
  8. 160℃に温めたオーブンで15~20分様子を見ながら焼く。

葉玉ねぎレシピ ->